DANSK HÅNDBOLD FORBUND OG KLUBBERNE PRÆSENTERER

HÅNDBOLDFITNESS

Lidt sundere, meget sjovere!

PLAY

PULS

POWER

Vær med i

"LøbeTOUREN", giv din krop et "BOOST" fysisk træning, eller prøv at spille "MATCH"
– håndbold på små baner!

www.facebook.com/haandboldfitness

Nu kommer det her!

Fleksibel

holdtræning

- nemt at gå til!

Over hele Danmark lanceres nu et nyt fleksibelt træningsprodukt kaldet Håndboldfitness

Håndboldfitness er…

Løb i fællesskab med andre

• "LøbeTOUREN", "Pisteløb" & "ForårsFavoritter"

Sjov fysisk træning

Du kan prøve 3 af disse temaer (kontakt din lokale klub for deres tilbud):

• BOOST!

• Ski Form

• Ground

• BodyChamp

MATCH - håndbold på små baner

• Intensiv træningsspil, streetbold, ingen kropskontakt, små turneringer for alle uanset forudsætninger

5 fordele for DIG med Håndboldfitness træning

1. Du træner sammen med din bedste ven, konen, naboen, … og andre voksne

2. Du får alsidig og sjov træning med skiftende træningstemaer hver 12. uge

3. Du har 1 medlemskab, men kan fleksibelt vælge mellem forskellige træninger

4. Du bliver en del af en klub med klubliv og netværk

5. Du træner det, du har lyst til - uden bindinger og forpligtigelser til et hold