|
DAG
|
|
HOLD
|
INSTRUKTØR
|
|
Mandag |
16.30-17.25 |
ZumbAtomic
Latin-inspireret dance-fitness-program specielt designet til børn i alderen fra
8 til 12 år. |
Tina Jorsal |
|
Mandag
|
17.30-18.25
|
Zumba Toning
Zumba med et innovativt muskel træningsprogram med let-vægts toning sticks.
HUSK OGSÅ VORES LØRDAGSHOLD KL. 9.00
|
Tina Jorsal
|
|
Mandag
|
18.30-19.25
|
Zumba
Spændende, effektiv, easy-to-follow kalorieforbrændende Latin inspireret dance fitness.
|
Tina Jorsal
|
|
Mandag
|
19.30-21.00
|
Rigtige Mænd
Motionsgymnastik for mænd i alle aldre. Kom og få rørt hele kroppen til glad musik. I øvelserne er der fokus på muskelstyrke, smidighed, kondition og kropsholdning.
|
Britta Ollerup
|
|
Onsdag
|
18.00-19.15
|
Effekt/Pilates/Styrke
Fokus på funktionel muskeltræning med
minimum brug af redskaber. Lettere puls-
træning vil indgå.
|
Birgitte Andersen
|
|
Torsdag
|
18.00-19.15
AFLYST
|
Aerobic/MaveBalderLårRyg
HOLDET ER AFLYST
|
Maj-Britt Schou Buch
AFLYST
|
|
Lørdag
|
09.00-10.00
|
Zumba
|
Tina Jorsal
|
Vi starter efter nytår igen mandag den 9. januar. Rigtige mænd kører til og med den 26. marts 2012. Øvrige hold kører til udgangen af maj 2012, hvis der er deltagere nok.
Rigtige mænd: 250 kr. fra 9.1.2012 til og med 26.03.2012
10-turskort til
ZumbAtomic 275 kr. (normalpris 300 kr.) Tilmelding/betaling sker til holdet under ZumbAtomic.
10-turskort: 300 kr.
20-turskort: 500 kr.
· Der skal være min. 10 deltagere på et hold. Vi tager forbehold for at lukke et hold midt i sæson ved manglende medlemsinteresse.
· Køb medlemskab med dankort her eller mod kontant betaling hver onsdag i vores kontortid mellem kl. 19 og 20
Flexibel træning - benyt dit klippekort til både Zumba, Zumba Toning og Effekt/pilates/styrke.
10 og 20-turskort udleveres mod forevisning af kvittering ved køb på hjemmesiden.
NB har du problemer med at tilmelde dig et hold du tidligere har tilmeldt dig med dit medlemslogin, så skal du blot oprette dig igen med alle dine kontaktoplysninger.
|